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健康

吾想做熊貓

2006-10-17 更新 

平日多吃蔬果以攝取維他命A，不但有利視力，也能強化眼部皮膚質素。

黑眼圈是一種病？

老人家常說，女人經期時切勿底下頭洗頭，否則會有黑眼圈。

有關黑眼圈的傳聞甚多，像經期和孕期時，眼部容易出現細紋和黑眼圈；吃冷凍食品太多，令血液容易凝固而產生淤血，積聚在眼睛周圍又成黑眼圈；經常以手揉眼、哭得太久、枕頭太低等，也是熊貓眼的成因；甚至有人說，黑眼圈是一種病態．．．眾說紛云。詢問多位西醫，他們均認為至今仍沒有任何醫學根據說明黑眼圈是任何病徵或病態，醫生不會因黑眼圈出現而斷症。但從中醫和營養學的角度，黑眼圈卻跟身體機能和所汲取的營養有關。

為何成為熊貓？

有些熊貓眼跟遺傳有關，例如天生眼睛周圍的黑色素較多，或眼周皮膚較薄令皮下血管容易顯現，或眼睛輪廓較深，黑眼圈都較一般人明顯。

從中醫角度看，千草醫藥坊註冊中醫梁慧筠說黑眼圈與肝腎的關係密切，「腎為先天之本，若腎精虧虛，精氣不能濡養眼睛，便容易有黑眼圈，這點跟現代醫學認為黑眼圈與遺傳體質有關的論點相似。」由於現代人生活壓力大、息不定時、飲食無節制及過度疲勞時，都會損害肝腎功能甚至令血行不順而形成黑眼圈，「慢性鼻炎和鼻過敏患者，黑眼圈的比率亦較一般人高。」

除此，身體營養不均亦會導致黑眼圈的出現，據營養師Diana Chan說，缺乏鐵質(特別是女性經期時)和維他命A、E、K，或容易水腫的人，加上生活緊張，沒有良好睡眠，平日又進食太多高鹽分食物卻喝水不足，熊貓眼亦較明顯。

若站在美容角度，女士們不做好防曬措施及眼部護理，不注意眼部卸妝令化妝品顏料滲進皮膚造成色素，或隨著年紀增長，眼皮下組織流失膠原蛋白而逐漸變薄，也容易變為「安安」和「佳佳」。